天目湖白茶是普通茶的一半，采用了普通绿茶的嫩叶制作而成的，主要产于天目湖旅游区的南山竹海旁的丘陵山区。它形如凤羽，色如玉霜，品质独特，具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂等营养功效，是不可多得的保健茶，深受消费者的青睐。下面小编就详细地为你介绍天目湖白茶的主要特征与营养功效、还有喝茶的一些注意事项，让你健康喝茶，喝出好身体。
天目湖白茶主要特征
白茶属于绿茶类，但与中国六大茶类之一“白茶类”中的白毫银针、白牡丹有着本质的区别，是两个完 全不同的概念。白茶类白茶是用普通绿茶的嫩叶制作而成的带白毫的茶叶，其色白只是一种加工工艺。而白茶的色白由其品种而来，是与生俱来的。白茶是茶树的珍稀品种，也是茶叶的名贵品名，她属于“绿茶类”，和传统的“白茶类白茶”不可同日而语。普通的绿茶每年可根据季节采摘多次，而白茶一年只能采摘一次，且产量很低，亩产一般只在20斤左右。
天目湖白茶营养功效
1、延年益寿：茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。
2、防辐射：茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 3、抗癌：绿茶中的多酚类化合物可以对一种参与特定癌症形成的分子起到抑制作用。
4、解毒：神农尝百草，遇七十二毒，得茶而解之
5、降血压：茶叶加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用。
6、瘦身：英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条据了解，茶含有脂肪酸除脂解腻。
7、防口腔异味：茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，从而有效地防止口腔异味。
8、坚固牙齿：茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。
9、治疗粉刺：绿茶具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用，成了治疗粉刺的上佳选择。
喝茶的注意事项
◆茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
◆晚上最好不喝绿茶属。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
◆平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
◆晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
中医学认为茶味苦甘性凉入心肝脾肺肾五经。苦能泻下燥湿降逆甘能补益缓和凉能清热泻火解毒。说到茶，你知道苦茶是什么呢？不知道我们一起来看看吧！
苦茶又名苦丁茶，是山茶科山茶属普洱茶的变种。分布于中国大陆的云南等地，生长于海拔1，370米的地区，多生长在山地疏林，目前有人工引种栽培。
江华苦茶品种又名高脚茶，茶树有性群体品种之一。江华苦茶产于江华涛圩镇“牛牯岭”等地，是除可可、咖啡外不含酒精的绿色保健饮品，其“茶多酚”含量为省内茶叶之最，因而颇负盛名。江华苦茶属植株小乔木型，主干明显，分枝部位高，离地约40-90cm，分枝稀疏，为直立状，在自然生长情况下，植株高3-4m，最高者达5m以上。大叶类，叶片呈椭圆形，叶色黄绿，叶面光滑，叶薄而富有光泽，锯齿稀疏，叶尖延长，海绵组织发达，栅栏组织1层，石细胞多，草酸钙结晶少。中生种，嫩梢芽叶肥壮，持嫩性强，茶芽无毛或少毛。花型较大，直径3.5-4.0cm，花序丛生，10-11月为开花期，结实少，种子直径为.9mm。
我们来看看苦茶有什么功效：
1、解渴作用。这是茶叶的最基本功能最早也是这个功能的作用使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品。《本草拾遗》曾言“止渴除疫贵哉茶也。”
2、清利头目作用。因其气味轻薄易于上达头目消散蒙上之热故可用于头目昏花之症。
3、清热作用。因其性凉凉则可泻其热故可用于发热烦躁等热性疾病。
4、明目作用。因其气轻盈能循肝经达目扬其障目之邪热故能疗目疾。
5、利尿作用。因其味苦其气可下行膀胱以助气化行水故能利尿。
6、消暑作用。因其气轻浮发散可发泄暑热之邪又能下泻膀胱之水以除暑湿故可解暑。
7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的利水泻毒淡化体内邪毒之浓度。此外其轻清之气也可扬散邪毒。这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的。
8、防睡抗眠作用。因其性凉清沁爽神味又甘可使其振兴活跃起来之精神得以补益神清持久而不欲睡故有此功。
9、消食积去肥腻作用。因其性飘逸能升能降能合胃气之升降促胃气之运化故能消食积去肥腻。
10、醒酒作用。饮酒过度酒湿积于体内郁而化热湿热并煎上蒙清阳故头目不清语言不利。茶叶以其能升能降之功轻轻散其热沉沉利其湿湿去热散精神重见酒醉自醒。
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