肉苁蓉是一种极具药用价格的珍贵中药材，正在古代的光阴是被用来献给皇上的珍品，有着“戈壁人参”的美誉。最大略的食用格式即是将其泡水饮用，肉苁蓉泡水喝措施特地大略，只须要一壶热水就能浸泡，但假若稍加熬煮，功效不妨会更好。
假若只是用热水冲泡的话，每次操纵肉苁蓉的量都不要太多了，只须要取肉苁蓉鲜干片2～4可克就够了。然后预备好一壶刚开的热水，每次浸泡的水量正在800ml支配，浸泡3分钟之后就能够饮用了，能够多次冲泡，直到没趣为止。
熬煮肉苁蓉的功效要比冲泡好少少，可能更好的将肉苁蓉中的营养给熬煮出来。将6克支配的肉苁蓉放入茶壶中，然后参与净水用大火煮开，再调味幼伙熬煮30分钟支配即可饮用了。饮用完毕后能够再熬煮一次，肉苁蓉剩下的养分根本上都市被熬出来的。
肉苁蓉泡水喝措施很大略，况且正在喝掉肉苁蓉泡的水之后，也是能够将身下的肉苁蓉吃掉的。肉苁蓉的滋味甘、酸、咸，吃起来很是瑰异，但自身没有什么毒副感化，吃了之后可能更好的行使肉苁蓉的养分价格，但不是全面人都可能受得了这种滋味，且重复冲泡、熬煮后，药效根本上都溶于水了，以是吃不吃都能够的。
正在肉苁蓉中含有豪爽的肉苁蓉多糖因素，这种物质可能增进人体淋巴细胞增殖，从而降低人体淋巴细胞的活性，加好汉体反抗各式疾病的才能，斗劲适合体弱多病的人服用。
长远服用肉苁蓉，可能起到润燥滑肠的功效，正在服用肉苁蓉后，可能帮帮造止大肠对水分的汲取，起到潮湿粪便的感化。另表，肉苁蓉还能增进幼肠的蠢动，有利于排便，看待便秘的人来说辱骂常有帮帮的。
中医上以为“肾主骨”，道理即是肾强壮了，骨骼也会变得强壮充塞。服用肉苁蓉之后，可能起到益精生髓的感化，可能补肾，以是正在喝了肉苁蓉泡的水之后，可能壮健人体的筋骨。
正在肉苁蓉中含有苯乙醇，这种因素可能帮帮软化心脑血管，起到加强血液轮回的效率，还能正在必定的水准上刷新人体的微轮回，有着回护血汗管健壮的感化。
人正在职业运动之后体力会消重，这紧倘使因为体内血睾酮消重的起因，而肉苁蓉可能增进垂体渗透速率，加疾体力的克复，疾捷的缓解疲倦的症状。
肉苁蓉有着温补肾阳的感化，假若肾阴虚者服用了肉苁蓉，不妨会加重阴虚的症状，导致五心烦热、失眠多梦等，应领先安排好肾阴虚的环境，再服用肉苁蓉，避免对身体形成毁伤。
肉苁蓉有着润肠排便的感化，这看待便秘的人来说辱骂常不错的，但假若脾虚泄泻者服用了，不妨会加重底本就腹泻以及消化不良的症状。
结语：看完上面的实质，信赖大多应当清楚肉苁蓉奈何泡水喝了，泡完水留下的肉苁蓉渣也是能够吃掉的，只消不嫌滋味怪。
