小茴香相信是很多朋友都比较了解的一种食材，这种食材颇具特色，具有相当不错的养生保健作用，在日常生活中，如果能够经常食用一些小茴香来保健养生的话，有很好的帮助，下面小编将为大家具体介绍小茴香的四大保健功用，希望能对各位提供参考。
小茴香可以提升食欲
食欲不振的人食用小茴香可以起到提升食欲的作用。在小茴香中的茴香酮和茴香醛能够产生特殊的香气，刺激人的唾液和胃液分泌；此外，小茴香中还含有能够刺激肠胃神经血管的有益物质，帮助人们提升食欲，胃液的分泌则帮助了肠胃消化和吸收食物。
小茴香可以健胃理气
如果自己的肠胃功能不是很好的话，通过小茴香来进行调理也是比较有效的。小茴香中所含的茴香油能刺激肠胃神经血管，排除肠胃中积存的气体，起到健胃行气的功效。此外，茴香含有茴香脑成分，能够有效减轻炎症、刺激和反胃导致的绞痛。
小茴香可以杀菌防感染
小茴香对于杀菌消炎也能起到很好的效果，这是因为在小茴香中含有一种叫茴香醚的物质，这种物质具有杀菌暖胃的作用，尤其对消灭大肠杆菌，痢疾杆菌有着非常明显的作用，胃寒胃弱的人群在炒菜的时候加入少量小茴香，这样可以预防感染性腹泻的出现。
小茴香可以调理月经
出现月经不调的女性，在日常生活中，如果能够服用一些小茴香的话，是可以起到一定调理作用。民间常有女性用茴香与当归，枳壳加水加氟来调理月经，具体做法是用十五克小茴香加当归，与十二克枳壳煎成汤水服用，每天早晚各服一次，能够起到驱寒暖宫的效果，对于闭经痛经症状有良好的疗效。
通过小编的一番介绍后，相信大家对于小茴香的养生保健效果应该有了一定的了解，小茴香确实是非常不错的保健食材，在日常生活中，如果能够经常食用小茴香的话，那么带来的保健作用是非常多的。希望小编的讲解能让各位对小茴香有进一步的认识。
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