夏季上火吃襄荷利咽消肿又解毒[夏季上火吃襄荷利咽消肿又解毒]

襄荷是姜科植物，也叫作山姜、苴莼、观音花，在中医里记载，襄荷具有清热解毒、活血凉血通经的作用。夏季暑热，人们经常要吃一些可以帮助清热解毒、利水消肿的食物，而夏季暑热天气，要是大家不注意补水，就会有咽喉肿痛、上火等症状，在这种情况下，大家可以选择吃襄荷来帮助利咽消肿、清热解毒。

夏季上火吃襄荷利咽消肿又解毒

襄荷清热解毒，利咽消肿，襄荷是一种根茎肥厚、圆柱形、淡黄色的药材，根比较粗壮，人们常用襄荷的嫩芽、嫩茎和花轴来食用，或者是作为药用。每100g嫩茎和花含蛋白质.4g、脂防2.2g、纤维28.1g、维生素C和维生素A共约95.85m，还含有铁、锌、硒等多种微量元素和芳香酯等。

襄荷清热解毒方法

配方：鲜襄荷100克，米酒1大盏。

制作方法：将襄荷绞汁，与酒混合，煮1~2沸，即可。

功效与主治：这种方法，在夏季的时候是最适合的，可以帮助人们清热解毒、利咽消肿。襄荷用于急性咽喉炎、扁桃体炎、急性喉风症等。襄荷在人们出现头晕、乏力、容易疲倦、耳鸣、眼花的时候，或者是皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群都是非常适合的。

襄荷除此之外，还有更多其他的功效。襄荷有活血祛瘀的功效，能够促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。女性经常出现月经不调的时候，可以服用襄荷来帮助缓解经期腰痛，还可以舒缓疼痛、减少疼痛感，并且有消炎退热的功效。如果人们在平常有痰多、痰粘稠、咳嗽的症状，也可以用襄荷来帮助缓解，有局部消炎的功效。

襄荷在日常中，有非常多的药用功效。夏日炎炎，我们每天都要面对30多度的烈日炙烤，所以一定要注意自身的消暑、解热，合理的帮助身体去热，而不是喝刺激性的冰镇饮料，也不要急于在烈日暴晒之后用凉水冲澡等，这些对身体的健康有很多危害。选择正确的清热解毒、消肿的药物，才能有效的缓解暑热。

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