长期吃阿胶糕的好处有哪些[禁忌]

阿胶糕是一种大家公认的养生食材哦，属于保健品，它的营养物质丰富，而且还可以起到很好的保健养生的作用，比如说可以抗疲劳，美容养颜等等。你知道吃阿胶糕的好处吗，长期食用对健康有利吗，下面就来介绍这些相关的问题。

1、长期吃阿胶糕的功效：治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成，所以很安全，被卫生部列为既是食品又是药品的名单，几乎没有副作用。久服轻身益气。阿胶糕是没有副作用的，对于身体虚弱的人群来说有补气血的作用，同时也可以提高体质，改善睡眠，具有健脑益智的效果，适合多种的人群。

2，防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，所以服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。阿胶糕可以有缓解消化不良的效果，还可以促进肠胃吸收和消化，对于滋阴有好处。

禁忌

在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效感冒时期不宜吃阿胶糕。

长期食用阿胶糕好不好的这个问题，看了上面的这些介绍，你都知道了吧。阿胶糕的好处有很多，没有副作用，所以大家可以放心的食用哦，而且还可以有缓解消化不良的作用，对于补气血，改善睡眠，预防衰老有好处，大家不妨试试。

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