淡豆豉的食疗方有哪些推荐[淡豆豉丸]

淡豆豉在我们的生活中是比较常见的，淡豆豉不仅是一种重要的中药药材了，更是很不错的保健药物哦，我们在生活中也是可以经常食用一些淡豆豉的哦，对于我们人体的健康也是非常的有好处的了，但是人们对于服用淡豆豉的方法还不是非常的了解，下面我们来看看淡豆豉的食疗方吧。

淡豆豉丸

组成：淡豆豉10粒，巴豆1粒(略去油)

用法：上药研匀如泥，丸如粟米大。每服10丸，生姜汤送下。不拘时服。取下如鱼冻汁，病根除矣，急与补脾。实者取而后补，虚者补而后取。

功效：主治小儿一二岁，面色萎黄，不进饮食，腹胀如鼓，或青筋显露，日渐羸瘦。

淡豆豉蒸鲫鱼

材料：淡豆豉30克、鲫鱼200克、白糖30克

做法：

1、将鲫鱼洗净，去鳞及内脏，放入蒸盘内，在鲫鱼上洒上淡豆豉、料酒、白糖。

2、将鱼置武火上蒸20分钟即成。

食用方法：我们可以每天吃两次淡豆豉蒸鲫鱼哦，但是每次食用的量不要太多了，最好吃完饭以后稍微吃点就好了。

功效：清热解毒，利湿消肿。

淡豆豉鸡肉煲

材料：淡豆豉25克，鸡脯肉400克，味精3克，精盐2克，白糖2克，黄酒5毫升，蒜蓉3克，酱油5毫升，鸡蛋1个，胡椒粉1克，植物油100克，洋葱丝10克，鸡油10克，淀粉10克，鸡汤100毫升。

做法：

1、将鸡脯肉去筋后切成4厘米长的条，放在碗中，加精盐拌匀后，加入鸡蛋清拌匀，再加干淀粉，拌至鸡肉条粘上粉浆备用。

2、烧热锅，放油烧至七成热，投入鸡肉条，滑散至断红，倒入漏勺。

3、原锅放回火上，留适量油，放入淡豆豉，煸炒几下后，下蒜蓉、精盐、白糖、黄酒、酱油、胡椒粉、滑油鸡条，加鸡汤烧沸，淋湿淀粉做成流芡，起锅倒入放在火上已加入鸡油、洋葱丝的热煲里，加盖，再煲半小时左右，离火，垫衬盘上桌。

功效：淡豆豉鸡肉煲在我们的餐桌上也是非常常见的，淡豆豉鸡肉煲不仅非常的美味了，更是可以帮助我们起到很不错的清热解毒的功效哦，所以尤其是在夏季可以多吃一些淡豆豉鸡肉煲。

上面我们已经了解了许多的关于淡豆豉的食疗方了，其实淡豆豉不仅是一种非常重要的中药药材了，更是美味的保健食物哦，所以我们以后在生活中就是可以经常食用一些淡豆豉的哦，不仅非常的美味，对于我们人体的健康也是非常的有好处的。

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