地衣的药用价值和营养成分[营养成分]

许多的朋友们对于地衣是比较陌生的，因为地衣在我们的生活中并不是非常常见的，其实地衣不仅是一种蔬菜，更是一种比较重要的中药药材了，地衣的营养价值和药用价值都是非常高的，并且地衣中含有丰富的营养物质哦，下面我们就来看看地衣的药用价值和营养成分吧。

地衣又名地耳、地木耳、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。地衣富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。

地衣不仅有丰富的营养，还有药用作用，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地衣所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地衣是一种美食，最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，也是寒性食品。

营养成分

每100克鲜品中，含水分96.4克，蛋白质 l.5克，粗纤维1.8克，灰分1克，胡萝卜素220微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.28毫克，尼克酸0.5毫克，维生素E2.24毫克，钾102毫克，钠10.7毫克，钙14毫克，镁275毫克，铁21.1毫克，锰7.74毫克，锌5.0毫克，铜1.13毫克，磷53毫克，硒9微克。此外，还含有肌红蛋白，B胡萝卜素，海胆烯酮，鸡油菌黄质，磷质，淄醇以及葡萄糖甙，香树脂醇类，维生素C等。

药用价值

清热明目，收敛益气。地衣对于治疗和预防目赤红肿，夜盲，烫火伤，脱肛等等这些病症的效果是非常好的。

补充营养

地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，我们在平时多吃一些地衣可以为我们提供多种营养元素哦，具有非常不错的补虚益气，滋养肝肾的功效。

降脂明目

地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。

清热降火

地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，并且地衣也是可以辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒等等这些症状的。

上面我们已经了解了地衣的功效和作用了，并且我们还知道了，地衣的药用价值和营养价值都是非常高的哦，并且地衣中含有丰富的营养物质哦，我们在生活中多吃一些地衣不仅可以帮助我们补充营养了，更是有着非常不错的保健功效了，所以我们可以多吃一些地衣的。

....