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香蕉酸奶减肥法是一种壮健的饮食减肥步骤，香蕉拥有润肠通便能帮帮体内破除毒素和宿便，同时酸奶也拥有肯定的减肥效能。
1、每天朝晨的第一件事便是掀开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏季喝凉的），盐水可能清肠。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要特别器重清肠、通便。这证据：减肥的根基点即流通。
4、早餐牛奶肯定要喝。不必有劲谋求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要提神补钙了。体内缺钙会导致养分失衡，导致内排泄文乱，导致发胖，长痤疮。
