甜叶菊对于人体的两大帮助介绍[消除疲劳]

甜叶菊是一种非常具有特色的食材，这种食材非常受百姓的青睐，甜叶菊具有非常好的药理作用，对于身体健康是非常有益的，那么甜叶菊对于人体的帮助到底有哪些呢？下面小编将为大家做出相关的介绍，希望能对各位提供一些参考，更加深入地了解甜叶菊。

甜叶菊属于甘味料，是南美洲巴拉圭与巴西交界处常见的多年生草本植物，甜菊的叶子含有名叫“甜菊素”的甜味物质，精制的甜菊素是无色无味的结晶，有砂糖200倍的甜味。由于热量低、易溶于水或酒精，也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料。

消除疲劳

甜叶菊可以泡茶饮用，具有一定的保健效果，经常饮用甜菊茶可消除疲劳，降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味时，可以混合其它花草冲泡饮用。养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。

降血糖

甜叶菊还具有很好的降血糖功能，临床观察有一定降血糖作用，并可降低血糖。合理的服用甜叶菊，还可以帮助人体消化，促进胰腺和脾胃功能；滋养肝脏，养精提神；调整血糖，减肥养颜，符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式，对身体过重者及糖尿病人更是至宝甜菊素在全球20多个国家已正式作为安全代糖，在美国被FDA 核准为“保健食品”(1994年)；在澳大利亚被列为“治疗用品(ARTG)”(1999年)；在日本和韩国30年前即被正式列为桌上代糖；在中国，甜菊素被核准为“食品添加剂”。由此可见，甜叶菊的用途是非常广泛的，非常具有食用价值。

通过小编的讲解，大家对于甜叶菊肯定有了更进一步的了解，甜叶菊确实非常具有滋补效果，对于身体健康的帮助有很多，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用一些甜叶菊滋补调理自己的身体，效果还是比较理想的，但是也不可以盲目的乱用甜叶菊，以免造成伤害。

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