现在很多人都特别的注重健康的问题，因为现在很多人都受到了疾病的干扰，所以对这些方面就开始重视了。特别是有三高的人群，还有肥胖的人群都是不健康的。很多女性朋友们都特别的把减肥挂在嘴边，有的人不胖也要减肥，有的人就是太肥胖了，就是因为个人体质和饮食习惯有关系，喝茶也是可以减肥的，大家是不是觉得不可思议呢?是的，茶喝对了自然就瘦了，你知道有哪些吗?
清清荷叶茶
茶方：绿茶2克、荷叶3钱。
做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的。
清脂茶
茶方：绿茶6克、山楂5钱。
做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
美容茶
茶方：绿茶、薏仁各适量。
做法：将绿茶放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
消脂降火茶
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
我们平时的时候可以喝这这些茶，既可以让有美容的作用，又可以起到减肥的作用，大家都可以尝试一下，因为用的原料都是一些重要和有用的食物，还有其他的一些功效，可以去除油脂还可以去火通便的作用，所以大家都一起试试吧。
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