枸杞桑椹粥的做法[     枸杞桑椹粥的口味特点：鲜甜爽口，有补肾壮阳的功效。其做法如下： 【原料】     枸杞20克，桑椹20克，韭菜籽15克，粳米100克。 【调料】     白糖1大匙。 【做法】     1.将枸杞、桑椹、韭菜籽分别用清水冲洗干净，枸杞用水浸软，待用。     2.将粳米用清水反复淘洗干净除去杂质，待用。     3.将粳米、枸杞、桑椹、韭菜籽同放锅内，加水800克，置旺火烧沸，再用小火炖煮35分钟，加入白糖即成。     最后，菜瓢谷健康提示：预计枸杞桑椹粥制作时间45分钟。制作难易程度：★]

2022年6月15日 食疗保健 174

    枸杞桑椹粥的口味特点：鲜甜爽口，有补肾壮阳的功效。其做法如下：

【原料】
    枸杞20克，桑椹20克，韭菜籽15克，粳米100克。

【调料】
    白糖1大匙。

【做法】
    1.将枸杞、桑椹、韭菜籽分别用清水冲洗干净，枸杞用水浸软，待用。
    2.将粳米用清水反复淘洗干净除去杂质，待用。
    3.将粳米、枸杞、桑椹、韭菜籽同放锅内，加水800克，置旺火烧沸，再用小火炖煮35分钟，加入白糖即成。

    最后，菜瓢谷健康提示：预计枸杞桑椹粥制作时间45分钟。制作难易程度：★
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