原标题：女性不想提前衰老，常吃三种食物，营养美味，改善血液循环
哈密瓜哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。
菠萝菠萝这种水果是真的酸甜可口的，尽管它的表皮不是很好看，但其功效还相当显著的。比如菠萝含有丰富的纤维，能够促进消化，如果科学食用量的话，还能起到止泻的作用！其次还有能够保健脾胃的作用，如果消化不好或者肠胃有点小问题的话，日常吃些菠萝也是可以的！当然需要记住的是：菠萝要在盐水里面泡些时间，这样食用能够避免伤害喉咙，更安全。
玉米玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，并使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。玉米所含的谷胱甘肽与硒协同，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
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