原标题：此是南瓜最棒的吃法，不煎不炸，香甜松软，比南瓜饼还好吃！
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中国江南区，每逢立春家家吃南瓜，以示迎春。一些文人雅士在快要成熟的小巧“桃南瓜”表皮刻上诗文或图案，随着瓜的成熟，瓜皮上便留下了美丽的图画和诗文，把它搁置于案头，可增添生活情趣。在西方许多国家，每年十月三十一日的万圣节上，人们用南瓜雕空成一盏盏精美的南瓜灯笼，用它来祛邪避鬼，欢度节日。
食用南瓜的好处：1、具有解毒的功效。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2、保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含的纤维素能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、防治糖尿病、降低血糖。南瓜富含钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
这是南瓜最棒的吃法，不煎不炸，香甜松软，比南瓜饼还好吃！——南瓜奶棒面包，这是一款超级美味的南瓜奶棒面包。松软香甜的长条形面包，看上去就非常有胃口。
南瓜奶棒面包的做法
食材：南瓜130克、面粉260克、黄油30克，酵母3克、白砂糖30克。
做法：
1、将南蒸去皮上锅蒸熟，碾成南瓜泥。
2、准备面粉，面粉中加入南瓜泥，3克酵母，30克白糖，白糖的量根据自己的口味增减。
3、接着就是和面了，面团里没加水，南瓜泥中的足够了，将所有材料揉成面团，然后放入黄油。
4、一直将面团揉到光滑，手膜即可。
5、面团揉好以后，放在盆里，盖上湿布，在温暖的室温下发酵1个小时左右，发酵膨胀到原体积两倍大。
6、将发好的面团放在案板上，将面团内空气排出，然后分成小份，取一小份，擀成长方形，从侧面卷起来，一定要卷紧卷实，卷成细长条，两边和侧面收口捏紧。
7、收口朝下摆在铺了烤盘纸的烤盘里。
8、盖上保鲜膜，进行二次发酵至2倍大，表面刷全蛋液。
9、放入预热好上下火170℃的烤箱，中层，烘烤15分钟左右，直到面团表面呈现金黄色。
10、在原味的面团里加入了营养的南瓜泥，不仅增加了色泽还增加了口感，超级棒。
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