原标题：血管好的人，身上通常有4个共处，哪怕中一个，血管也不错
大家都知道，每个人的体内都含有很多的血管，而血管的功能就是把血液安全的输送到各个器官的通道，身体的每个部位都是不可以缺少血管的。其中，动脉血管是由心脏分成毛细血管，然后再输送到身体细胞以及各个器官中，可见血管在人体中是起着非常重要的作用。但是，当你的血管中积累了很多的毒素时，就会引起你血管堵塞，血液不流通，从而引发身体出现各种各样的疾病。你可能会问，我也不知道我的血管好不好啊，接下来，以下4点来告诉你，到底你的血管是好还是不好。
一、抬腿时双腿不发白
正常来讲，血管健康的人血液流通是十分顺畅的，而当身体处于平衡的状态下把双腿抬高45度左右，坚持一段时间后，腿部没有发白，还是处于红润的状态下，说明你的血液是正常流速，那么恭喜你，你的血管是健康的，假如你的腿出现了泛白的情况，那么就说明你的血管内垃圾过多，需要及时清理啦。
二、腿部轻松没有疼痛感
当你的腿一直在做某件事的时候，腿部就会出现酸痛的感觉，严重的还会出现抽筋，这都是因为你心脏的血液没能及时的输送到腿部，血管中也存在着垃圾，影响血液的运输，从而导致腿部缺血而造成疼痛。
三、走路后双腿没有感觉
人如果在长时间走路的状态下，很容易会出现疲劳、腿酸痛、容易冷等情况，这些情况就是因为你的血液不流通，血管堵塞引起的；倘若你双腿走路不出现困乏，且一直保持是温暖的状态，那说明你的血管很健康。
四、两腿不出现肿胀
一般来说，在血液是流通的状态下，人的腿是不会出现肿胀的，但是，当血管中的垃圾太多，那么就很容易形成血栓，进而导致静脉血管也受到了堵塞，这样，我们的腿就很容易发生水肿。
那么我们该如何去保护好我们的血管呢？下面有两种方式能让你更好对血管进行保护。
一、常吃清理血管的食物
想要血管健康，那么首先当然是先要清理血管啦，我们可以多吃木耳、洋葱等可以清理血管的食物，血管是否健康，也是跟你的饮食息息相关的。在日常生活里，多吃对血管有清理作用的食物，增强身体的免疫力，同时也能让血管变得更加的顺畅，让血管变得更加的健康。
二、采用冷热沐浴
除了饮食外，沐浴的方式也能对血管有所影响，沐浴时，热水是能促进血液的流通，而冷水却能让血液流速减慢；那么采取冷热水交替的方法沐浴，这样不仅能增加血管的弹性，同时还能清理血液中的垃圾，让你的血管变得更加的健康。
一旦你的血管中垃圾和毒素过多时，体内的血液流通就会变得不顺畅，进而影响身体的各个器官的健康。在饮食方面，多吃一些粗粮，这样能够增强血管的弹性，也有利于你血管的毒素能排出来。
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