导语懂得食品的卡道里是减肥时的要紧管事，倘使你有便秘的状况，吃极少低卡又排毒的减肥食物可能让你润肠除编，加倍享瘦！下面，幼编推选10种卡道里低的食品，帮帮你消脂排毒、轻松瘦身。
海带几个世纪往后从来是日自己的主食的逐一面，而日本女性的窈窕跟它也有着必定的相闭。近来，科学家涌现，海带含有不低于25种区其余维生素和矿物质，越发是镁和碘的含量更口舌常地高。碘有帮于安闲体内的甲状腺激素，从而调度代谢率 ，加快你的身体燃烧脂肪。其余，海带所含的洪量纤维也是缓解便秘的要紧养分因素哦!
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