吃橘子好处 吃橘子的禁忌

肺金当令，肺金太旺则克肝木，故有“秋不食肺”之说。并且秋干气燥，易伤津液，故饮食宜滋阴润肺为宜，如橘子。

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降低胆固醇

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丰富的膳食纤维，不仅有利于肠胃的蠕动，同时橘子中的果胶，还可降低胆固醇发病的机率。

促进通便

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橘子的膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。

美容

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橘子具有美容的作用。因为橘子的维生素C含量非常高，多吃可保持皮肤的水嫩。