喉咙痛可以吃橙子吗,喉咙痛吃橙子有效果么

喉咙疼痛是生活中常见的一种病症，基本上人人都有过喉咙疼痛的经历，而橙子是一种甘甜可口的水果，那么喉咙痛可以吃橙子吗？

喉咙痛可以吃橙子吗

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喉咙痛可以吃橙子。

1.喉咙痛主要是由咽喉炎、扁桃体发炎、风热感冒等因素引起的，常表现为喉咙疼痛、粗糙和刺痛感，在平常生活中，要多食用清热去火、消炎止痛的食物，缓解喉咙的不适。

2.橙子性凉，含有大量的维生素C，有消炎去火，润肺润喉的作用，在一定程度上能缓解喉咙的不适，所以喉咙疼痛患者可以吃橙子。

喉咙痛吃橙子有效果么

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轻度喉咙痛吃橙子有一定的效果。

橙子性凉，归肺经，橙子皮中含有的那可汀和橙皮油有一定的止咳、镇痛作用，

对于身体轻度上火、喉咙燥热的患者来说，早晚各食用一次橙子，连续食用几天可以减轻喉咙的疼痛感，而且还能提高身体的免疫力， 但是对于咽喉肿痛厉害的患者来说，吃橙子食疗的作用不大，这类患者应尽快进行药物治疗为好。

喉咙痛怎么吃橙子最好

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1.准备一个橙子、4-5颗冰糖。

2.将橙子用果蔬清洗剂清洗干净，或者是放在淡盐水中浸泡20分钟，以去除橙子表面的脏东西。

3.然后在橙子顶端，切个小盖出来，将橙子戳几个小洞，冰糖混入其中。

4.随后放入碗中，隔水炖煮45分钟左右，待橙子皮变软，即可带皮一同食用。

吃橙子要注意什么

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1.不宜吃多。橙子性凉、味酸，食用过多，容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等症状，严重者还有可能出现皮肤染黄的情况。

2.橙子不宜与高蛋白食物同食。橙子中含有多种酸性物质，蛋白质遇酸会凝固，影响食物的消化及吸收。常见的高蛋白食物有：牛奶、羊奶、虾、蟹、猪肉、鸡蛋等。

3.肝阴不足、胃酸过多、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用，以免加重身体的病症，影响身体的恢复。

4.新鲜橙皮不宜泡水饮用。橙子表皮会涂有一层蜡质，以此来延长橙子的保质期，而这些蜡质对人体有害，所以橙皮不宜用来泡水食用。