每天一把沙棘果好处多酸酸甜甜富含维生素C好吃到不行

　　沙棘果的养分代价绝顶的高，固然滋味是酸了一点，不过好不影响他的养分代价，它的维生素C的含量绝顶高的。

　　沙棘果可能食用专家都明白，不过由于他很酸，使得很少人会去食用它，不过沙棘果是可能造成饮料的，是陕西、内蒙等地的特点果汁。将沙棘果榨果浆后，保存沙棘果的本来养分因素，改良了沙棘果的酸味，滋味酸酸甜甜的，绝顶的好喝，成为了本地的平时的健身饮品。

　　将沙棘果洗涤洁净，放入砂锅或其他非金属锅内加适量水，煎煮一个幼时，列入白糖调味即成。

　　将沙棘果洗涤洁净，放入榨汁机榨结果汁，放入砂锅或其他非金属锅内列入白糖煮半个个幼时，即成。

　　将沙棘果洗涤洁净，按1比10的白酒沿途放入洁净玻璃罐或者坛子里，盖上盖子浸泡十天驾驭即可。