无花果对男人的功效,无花果一天吃多少最好

无花果是一种营养丰富的食物，不仅适合女生吃，同样也适合男性吃，那么无花果对男人的功效有什么呢？无花果一天吃多少最好？

促进食欲

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无花果中含有较多的碳水化合物，食用可以促进胃酸和唾液的分泌，有增强食欲的作用，同时无花果的丰富的酸性物质，如苹果酸、柠檬酸、枸橼酸等，可以帮助消化；还含有一些蛋白酶、水解酶和脂肪酶，男性食用可以促进胃中食物消化。

降低血糖升高速度

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无花果中含有丰富的纤维素，可以将碳水化合物裹住，减慢碳水化合物消化速度，使得血糖不会在短时间内快速上升，这样可以减慢血糖的升高速度。需要注意的是，无花果中含有的碳水化合物本身也不低，多吃反而不利于血糖的控制，少量食用就可以了。

排毒

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无花果中含有丰富的纤维素，食用之后经过肠胃的运送，可以将肠胃中的重金属离子等有毒有害物质包裹住，防止损伤肠胃，并且可以促进其排出体外，因此具有排毒的作用，因此男性食用无花果可以促进排毒。

通便

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无花果中的胶质成分较多，食用可以增强肠道的滋润度，同时含有的丰富的纤维素可以促进肠道的运动，有增强肠道功能的作用，因此，男性食用无花果可以润肠通便，有防止痔疮的作用。