龙眼是人们常吃的一种水果,龙眼富含多种营养成分,食之有益健康。那么下面我们就来看看吃龙眼有什么好处呢?
补益气血
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龙眼含糖量高,易消化吸收,有良好的滋养补益作用。故而体弱贫血、年老体衰、久病体虚者及产后妇女经常吃些龙眼有很好的补益作用。
安神定悸
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龙眼肉有很好的安神、镇静作用,可用于治疗由于气血不足导致的心慌、健忘、失眠多梦等症状。
保护血管
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龙眼富含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸,尤以维生素P含量居多,对中老年人而言,有保护血管、降脂、防止血管硬化的作用。很适宜年老体衰、脑力下降的人食用。
防癌
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有研究表明,龙眼中的有益成分对癌细胞有一定的抑制作用,故而癌症患者食用有一定好处。