身体排毒的小偏方,排毒吃什么,排毒的食物

社会发展了，美食丰富了。体内残留的毒素也随之增多了，这些毒素堆积在我们身体的各个部分，一个好的排毒方法成为了今天我们大家所关注的。那么亲，你今天给身体清理了吗？

洋葱、木耳、香菇

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体内胆固醇过高，没能及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致动脉硬化和高血压等疾病。而洋葱、木耳、香菇能很好的帮助身体，把体内多余的胆固醇排出。

玉米、芹菜、全麦

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宿便是人体肠道毒素的根源，会侵入体内，降低人体免疫力，且长期便秘的女性会长痘痘。常言道：“一日不排便，胜抽三包烟”。而玉米、全麦、芹菜含大量膳食纤维，有助于肠道蠕动，经常食用可消除宿便。

香菇、花菇、蘑菇

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菌类富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，并且还含有一种抑制肿瘤生长的物质。常食用菌类食物，有利于帮助清洁血液、解毒、增强机体免疫和预防抑制癌细胞的作用。

冬瓜

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冬瓜低钠，有利尿的功效，能促进体内毒素通过尿液排出。