吃枇杷果有什么好处,枇杷果直接吃治咳嗽么

枇杷，又称枇杷果，是生活中常见的水果，枇杷的味道酸甜可口，很多人都喜欢吃，那么，吃枇杷果有什么好处呢？下面一起来看看吧！

补充营养

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枇杷果滋味清甜可口、营养价值高，在枇杷果的果肉中含有蛋白质、粗纤维、果胶、糖类物质、胡萝卜素、维生素B、维生素C及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质，适量食用枇杷果可以为身体补充能量，具有滋养身体的功效。

改善食欲

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枇杷果水分多，又富含柠檬酸、苹果酸等有机酸等成分，有机酸进入肠道后可以促进胃液的分泌，有些人不喜欢吃饭，饭前适当食用枇杷果可以增加胃液的分泌，有利于食欲的改善。

润肠通便

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枇杷果中含有丰富粗纤维和果胶，粗纤维和果胶进入肠道，可以增加肠道内容物，促进蠕动和消化、增加粪便体积，还可以加速食物残渣排出体内的速度，具有很不错的通便效果，日常有便秘困扰的人群适量食用枇杷果还能帮助排便。

美容养颜

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枇杷果中含有大量的水分，食用后可以为身体补充水分，枇杷中还含有维生素B等多种维生素，以及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质可以为身体补充营养、促进代谢，有利于面部肌肤的新陈代谢，经常食用枇杷可以让面部肌肤变得柔和、润泽。