白萝卜煮水的功效 消食又化痰，白萝卜煮水用起来！

白萝卜是这个季节正当季的一种食物，有很多的功效与作用，因此可以日常生活中多食用一些白萝卜，那么，白萝卜煮水的功效有什么呢？

消食

1

喝白萝卜煮水有消食的作用。

白萝卜本身具有很好的下气消滞作用，因此喝白萝卜煮的水可以促进消化，并且白萝卜中含有纤维素、淀粉酶和芥子油，可以促进肠道的运动和帮助消化的作用。

止咳

2

喝白萝卜煮水有止咳的作用。

白萝卜中含有芥子油，可以舒缓喉咙肌肉紧张的感觉，缓解想要咳嗽的情况，并且白萝卜入肺经，食用可以促进肺部健康，因此具有止咳的作用。

清热化痰

3

喝白萝卜煮水有清热化痰的作用。

白萝卜味甘，性凉，入肺经，有清热生津的作用，可以缓解腹部燥热，同时增强肺部抵抗力。而白萝卜中含有丰富的果胶，可以带出肠胃中的有毒有害物质，促进机体排毒，因此有清热化痰的作用。

美容养颜

4

喝白萝卜煮水有美容养颜的作用。

白萝卜中含有丰富的维生素，食用可以增强肌肤的抵抗力，常吃白萝卜还可以促进肌肤白净细腻，因此食用白萝卜煮水有美容养颜的作用。