咳嗽是肺系疾病的主要症候之一,由于六淫外邪侵袭肺系或脏腑功能失调,内邪扰肺,肺气上逆所致,其中有声无痰为咳,有痰无声为嗽,同时往往伴随有气喘,咽痛,声音嘶哑,咳痰或声低气怯等症,适当按摩可以明显减轻咳嗽症状,下面来看看按摩哪个部位可以止咳。
头部按摩止咳
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有效穴位:迎香,百会,囟会,百劳等穴,以及气管,肾上腺等耳穴。
按摩方法:1.按揉百会,百劳各50-100次,按揉迎香,囟会各30-50次,力度适中;2.棒推气管,肾上腺,内伤咳嗽积压推3分钟,频率每分钟90次,力度以轻柔缓和为宜;外感咳嗽积压推五分钟,频率每分钟120次,力度轻重兼施,以轻柔为宜。
手部按摩止咳
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有效穴位:太渊,鱼际,少商,合谷等。
按摩手法:点揉渊,鱼际,少商,合谷等穴各30-50次,力度适中。
有效反射区:甲状旁结,喉及气管,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体,脾等反射区。
按摩手法:喉及气管,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体反射区每个区按30-50次。
足部按摩止咳
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有效穴位:涌泉,解溪,然谷,太溪等穴位。
按摩手法:单指扣拳,点按涌泉,解溪,然谷,太溪等穴各50-100次,力度适中。
有效反射区:甲状旁腺,喉及气管,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体,脾等反射区。
按摩手法:喉及器官,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体反射区每个区按50-100次。
全身按摩止咳
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有效穴位:天突,膻中,中府,中脘,气海,关元,肺俞,大肠俞等穴位。
按摩手法:按揉天突,膻中,中府,气海,关元,肺俞,大肠俞各穴位50-100次;用手掌掌面顺时针抚摩中脘穴100-200次。