免疫力对支撑人体健壮来说很是要紧，譬喻免疫力能够识别息争除表来入侵的任何异物；执掌衰老、毁伤的细胞，维系体内的净化更新等。但正在平素生存中，良多人因为各样理由，譬喻熬夜晚睡、饮食机合不对理、生存压力大等，导致免疫力降落。
看待这些免疫力的降落的人来说，就必要加夸大养。正在平素生存中，能够通过食补的措施来巩固免疫力，譬喻能够多吃下面这些食品：
杏仁是一种坚果，个中含有丰盛的养分因素。极度富含卵白质、维生素和矿物质等养分素，养分代价高。个中含有的硒、锌以及维生素E等养分都拥有支撑巩固免疫力的功用。免疫力低的人能够适应吃些杏仁，有利于巩固免疫力。
西蓝花是一种养分代价比力高的蔬菜，个中所含的养分因素不只含量高，况且相当完全，紧要含有卵白质、钙磷铁锌等矿物质、胡萝卜素、叶酸和维生素C等。西蓝花中的维生素C含量遍及高于其他蔬菜，维生素C是一种抗氧化剂，不只能够支撑皮肤和黏膜的健壮，还能够巩固白细胞才气，降低免疫力。
海参是养分丰盛的海产物，其高卵白、低脂肪，而且含有人体必定的氨基酸、维生素以及必定脂肪酸和各样微量元素。海参所含有的必定脂肪酸品种十全，譬喻含有亚油酸、亚麻酸、DHA等，这些必定脂肪酸看待巩固人体免疫力有着要紧的功用。另表，海参中含有的海参皂苷、海参多糖，也拥有治疗、降低免疫力的功用。
卵白质是一种以提纯的卵白加工而成的炊事养分填补剂，个中含有丰盛的优质卵白质。卵白质与人体免疫体例有着亲热的干系，人体免疫细胞和抗体的合成都必要卵白质加入个中。适应填补卵白质，能够煽动免疫细胞和抗体的合成，有帮于巩固免疫力。卵白粉的效用与功用便是为人体填补卵白质，降低免疫力。
汤臣倍健卵白粉科学搭配新西兰进口乳清卵白和东北非转基因大豆卵白，施展优质双卵白的叠加上风，可煽动氨基酸高效行使，养分代价更圆满。这款卵白粉中卵白质含量高达80%，消化汲取率抵达90%以上，每天食用一勺，即可有用填补卵白质，巩固免疫力。
什么食品能够降低免疫力？来看看汤臣倍健卵白粉的效用与功用吧！每天一杯，填补卵白质，为免疫力加油！
