沙棘别名沙枣、醋柳果。沙棘然则一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质的药用食品。
沙棘产于华北、西北及四川、西藏，生于河滨、高山、草原。沙棘的果实呈类球形或扁球形，有的数个粘连，单个直径5～8mm。表表橙黄色或棕赤色，皱缩，基部具短幼果梗或果梗痕。果肉油润，质优柔。种子斜椭圆形，表表褐色，有光泽，中央有1纵沟，种皮较硬，种仁乳白色，有油性。气微，味酸、涩。
沙棘是独一能发展正在砒砂岩区域的植物，也是西部大开荒生态环保代价最高的植物。沙棘一律正在无污染情况中发展，是全国植物群体中公认的维C之王，不单被中国中医药典和全国药典通常入药，还被国度卫生部确以为药食同源的植物。沙棘的根、叶、花、果、籽均可入药，特殊是果实含有人体不行合成的、人的身心强健不行少的多种维生素、享有“全国植物之奇”、维生素宝库之称。
沙棘的维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为自然维生素的宝库。因而吃沙棘的好处是良多的，来看看沙棘果糖水的做法吧。
服从：沙棘果糖水能加英雄体免疫功效，饮用可防治癌症，删除辐射伤、降压、下降胆固醇。常饮之，树人体浩气，壮身健体，删除疾病，延缓衰老。
沙棘是目前全国上含有自然维生素品种最多的宝贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为自然维生素的宝库。养分云云丰盛，那么妊妇能吃沙棘吗？
妊妇可能吃，不过要分功夫，孕早期不要吃，由于可以会导致肚子不舒坦。不过到了孕中期，胎儿安宁，可能商讨是极少，越发是正在酷热的夏令，还可能商讨喝一点沙棘果汁。
据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。况且沙棘还含有丰盛的维生素、微量元素和氨基酸，有帮于妊妇增补养分，因而妊妇吃点沙棘是很有好处的噢！
