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张开整个第一步：将采回的沙棘浸泡一晚。沙棘采摘回来后都是带枝的，浸泡时要确保连枝带沙棘整个进水。
第二步：将浸泡过的沙棘取出，用水冲刷。此程序至闭首要，要是冲刷不净会带入杂质，要紧影响口感。倡导用压力大些的水冲刷。
第三步：烧开一锅水，维系开锅形态，将沙棘连枝一一过水，并确保正在水内中止十五秒以上。此举是为了杀菌，固然会酿成些许沙棘果粒的分割，然而为了卫生，这也是不得已的设施。
第四步：再烧开一锅水，分批次将过完水的沙棘下锅开煮。正在煮的进程中可拿家用笊篱加压并搅拌，以确保果粒的充满分割。分割至十之八九时辰就可能了。然后将沙棘连枝捞出，反复至加工完全体连枝沙棘，沙棘汁发端造成就杀青了！
第五步：将锅内沙棘汁重淀半幼时，之后取相应盛放沙棘汁的容器，计算过滤。向容器内倾倒时要戒备速率要慢，省得将锅底的重淀物带入。剩末了一局部时辰直接倒掉，此局部或许含有残剩杂质，卫生起见只可倒掉。
第六步：待沙棘汁冷却，依个生齿味增添糖及蜂蜜，统统消融后即可饮用。提示：冷藏滋味更好极少！
所需东西：平时笊篱，钢丝笊篱，铰剪。平时笊篱加压用，钢丝笊篱过滤用，铰剪用来修剪巨细。
过水，此进程需求确保水正在欢娱形态，浸泡15秒以上。当然要是不怕拉肚子的可能略过此程序哈哈！
沙棘果洗净榨汁（残留的少许固态物质，视局部观感，研商是否过滤，倡导保存）；
加柠檬汁数滴（避免果汁急忙氧化），亦可参预少许食盐，抗氧化的同时，增多甜度；
视个生齿味，可调入适量凉开水稀释果汁浓度，或参预其他品种蔬果汁，DIY拥有局部特征的归纳口胃；
如准确需加热饮用，需端庄控温80度以下，维系15-30秒（巴氏杀菌法）；
沙棘汁含有极富厚的维生素C ，有帮于巩固人体免疫性能，饮之能活血降压，消重胆固醇，缓解心绞痛发生，防治冠心动脉样硬化性心脏病有显著成效。常饮此汁，节减疾病强大身体，益寿延年。
