睡前吃葵花籽有助于睡眠 2023年10月8日 食疗保健 8 睡前吃适量的葵花籽能够有助于睡眠。葵花籽中含有的多种氨基酸和维生素能够有效调节细胞的新陈代谢,改善脑细胞的抑制机能,吃葵花籽还能够帮助促进身体内的消化液的分泌,有效安神镇静,消食化滞,促进睡眠。 .... 上一篇: 凉拌茴香用开水焯吗 下一篇: 使用驱蚊灯的注意事项