经络调理法
气血虚的情况下可经常进行头部脸部和脚底的保健按摩，通过经络疏通改善血液循环的症状顺利流通。或者可以选用艾灸足三里和关元穴，对改善气血两虚和延缓衰老有很好的效果。
运动养生法
坚持运动是健康身体最简单有效的方法，通过运动能起到养气补血的作用。每天进行练瑜伽、或者有氧运动等，不仅能舒缓疲劳，活络胫骨，还能呢个愉快心情。对于办公室久坐的人员尤其要注意坚持运动。
饮茶疗法
日常可使用枸杞、桂圆、红枣等泡茶喝，温补的茶饮不仅能让身体更好的吸收，同时还能提高能量和体力，给身体补充所需营养，对补气养血有一定食疗效果。此外，还能消除疲劳增强免疫力，对皮肤保养的效果也是很不错。
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