杠铃卧推和哑铃卧推哪个好 2023年10月1日 食疗保健 10 训练效果差异不大,那么哑铃卧推的最大推起重量会要比杠铃小不少,主要是因为肩部需要参与维持稳定,而杠铃则没有这样的问题。 .... 上一篇: 牛腩啥样的才是最好的 下一篇: 夏天喝茶生津止渴