练肌肉最忌讳吃啥 2023年9月11日 生活百科 12 酒是一个比较影响增肌效果的东西,当人体摄入酒精后睾丸酮的分泌将受到抑制,而且是大幅度的下降,那么这是非常不利于肌肉生成的,所以尽量避免酒精的摄入,能够降低对增肌的影响。 .... 上一篇: 新买的内裤用开水烫吗-常识 下一篇: 小米粥怎样做好吃-母婴保健