做平板支撑减肥效果好不好 2023年9月9日 生活百科 10 平板支撑属于一种静力抗阻力运动,可以帮塑造更好的体型,还可以锻炼肌肉,但是其对减肥的作用不是很大,所以如果有人想要用平板支撑方法减肥的话,是不会有很大的效果的。 .... 上一篇: 芒果和啥一起吃会过敏-母婴知识 下一篇: 加湿器在卧室开一个晚上好不好