清肺吃什么食材[柿子饼]

秋天气侯干躁，再加遭受雾霾污染的危害，你需要为自己的平时莱单再加清肺的食物。清肺吃什么食材呢？我们一起来了解一下。

1、柿子饼

中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。

2、花生仁

花生仁中带有很多的蛋白、不饱和脂肪，有牵正滋阴养血、悦脾和胃、清肺润肺、滋润调气、利湿退肿、活血生乳、清咽止疟的功效。

3、豆桨

中医学觉得，豆桨有益水、润肺、化痰止咳实际效果，很合适秋季食用。

4、罗汉果

罗汉果被大家称为“仙人果”，具备清热去火、止咳化痰，养声润肺止咳，去口臭之作用，并且对酒烟过多等造成的喉咙沙哑、喉干口干等实际效果尤佳。而且可调式降血糖指标，改进糖尿病患者。可保证喉咙，还可医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、干咳难受、咽喉痛等症。可用以肺火燥咳，咽喉痛失音，肠燥严重便秘等病症。

5、萝卜

中医学觉得，萝卜色白属金，相匹配五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具备温阳化、助消化、除疾润肺止咳、祛毒生津止渴，利尿通便的作用，主冶肺痿、肺热、严重便秘、呕血、气胀、食滞、消化不好、咳嗽痰多、上厕所不顺畅等。

6、香薄荷

薄荷味辛性凉，擅于消防疏散外感风热。《滇南本草》讲到它“治伤风咳嗽”，实则风热咳嗽。《简便单方》中也详细介绍单用香薄荷能“清上止咳化痰，利咽膈，治风寒风热。”故凡风寒感冒干咳或风热咳嗽的人，以香薄荷代茶饮颇宜。

7、白木耳

白木耳含多种多样碳水化合物，能减轻皮肤干、发痒。白木耳性温无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒的功效，还能够滋阴润肺。此外，白木耳还能提高人体免疫力，及其提高恶性肿瘤病人对放、放疗的耐受性。

8、茯苓

茯苓是一味传统式中药材，它能行气健脾胃、化痰止咳，对因秋燥干咳的人而言分外有效。茯苓温性，味辛、苦，入脾经、肝胆经、肺经，可行气健脾胃，化湿止咳化痰，临床医学应用茯苓多治湿痰不融、胸隔满闷、咳嗽咳嗽痰多、痰白浓稠。

之上便是有关清肺食物的相关内容，近期气温时冷时热，再加空气污染比较严重，愈来愈多的人伴随咳嗽有痰的病症，这时候吃些润肺化痰的食物最有效。

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