水养富贵竹「」 2023年5月30日 生活百科 28 .... 上一篇： 仙鹤来与仙客来的区别，教你最简单的两种分辨方法(形态/价值)「仙客来」 下一篇： 应该怎么样给一岁大的宝宝做牛肉[ 功效：牛肉含维生素B6，对增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要牛肉中富含铁。尤其是在宝宝的食谱中富含铁的天然食材并不多。所以此牛肉粥营养又美味适合宝宝。 一岁宝宝吃牛肉怎么做 牛肉的具体营养价值有什么呢 牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，这些成分都是运动员必须的营养物质，因为钾的水平太低就会影响肌肉的增长，所以运动员经常会以牛肉来作为他们的主食。还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。 牛肉可以为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌，可以提高免疫系统的功能，还富含叶酸，防止婴儿先天残疾。牛肉还提供亚油酸(一种不饱和脂肪酸)，可以防癌和糖尿病。牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多。 中医认为牛肉具有补脾胃、补血养气、强筋健骨的功效，对虚弱、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软有一定得疗效。 根据最新的研究发现吃牛肉不但不会增肥而且可以减肥，这是因为牛肉中含有一种共轭亚油酸的脂肪酸，这种物质可以改善新陈代谢，重新分配营养，减少脂肪沉积，增加瘦肉率，改善肉品质。 牛肉不仅十分有营养并且吃牛肉对身体十分有好处所以当身体需要牛肉进行补给的时候多吃一些牛肉是没有问题的，尤其是对于正在生长发育阶段的宝宝来说吃牛肉不仅可以补充身体所需要的营养并且牛肉也可以让宝宝的身体更加强壮。 ]
