深海鱼油可益智护血管改善情绪[健脑益智]

深海鱼油是一种保健品，由于现在的人们越来越关注自己对健康，很多的保健品也成了人们选择的对象。深海鱼油是一种可以有补脑益智作用的保健品哦，来看看深海鱼油的好处吧，看看它有怎样的好处。

健脑益智

深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。 科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。深海鱼油可以有补脑益智的作用，对于提高大脑细胞有好处，还可以有补脑的作用哦。

保护心血管，保障血流畅通

深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。深海鱼油可以保护血管的作用，对于预防动脉硬化是有好处的。

改善不良情绪

EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。深海鱼油可以有改善情绪的作用，对于平衡情绪是有帮助作用的呢。

深海鱼油对人体的一些好处，上面介绍了相关的内容，深海鱼油的好处有很多，可以有预防动脉硬化，适合中老年人食用，而且也可以有改善不良情绪的作用，对于补脑益智有好处，不妨经常食用一些深海鱼油吧。

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