中药材紫苏的适应人群及相关常识[紫苏的功效和作用]

中医养生有着几千年的历史和文化，而且有着从内到外的养生作用。中药材的一些种类有很多，很多的中药材都是有食药两用的作用，紫苏大家都吃过吗，一起来看看中药材紫苏的适应人群以及相关常识吧。

紫苏的功效和作用

1治疗感冒用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。

2解表散寒解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。3缓解腹胀紫苏还能减轻胸腹胀满的症状，亦能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症。

食用紫苏要注意什么?

1紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。而长期服用紫苏，如脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。

2紫苏叶含有大量草酸，不能食用过多。

如何挑选紫苏?

挑选时以色紫、叶大不碎、没有枝梗、香气浓郁者为佳。

紫苏如何保存?

放于阴凉干燥处，密封保存，以防香气散失，或晒干再用保鲜袋装好。

或洗净晾干报纸包裹放冰箱或洗干净后在太阳下晒干，然后放些盐拌匀，保存在通风的地方。

适宜人群一般人群均可食用。

禁忌人群温病及气弱表虚者忌食紫苏叶;气虚,阴虚久咳,脾虚便搪者忌食紫苏子。

紫苏不仅可食叶，其种子也因含有高蛋白、谷维素、维生素E、维生素B1、亚麻酸、亚油酸、油酸、甾醇、磷脂等成分而可食用，且对咳逆、痰喘、气滞、便秘等有治疗作用。

关于介绍的中药材紫苏的适应人群以及相关常识的一些相关的内容大家都知道了吧，可以看出的是紫苏的一些食用注意事项以及相关常识，大家要注意哦，以免出现一些副作用就得不偿失了。

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