中药养生是一种很科学的，而且有着历史文化的方法，中国人讲究中医养生，从内到外的调理。中医养生有很多的方法，比如说针灸啊，中药材啊，还有按摩。鱼腥草就是中药材的一种，可以有养生的效果，来看看它的一些激素以及注意事项吧。
主要营养维生素A,胡萝卜素,维生素,钙,磷,钾。
食疗功效清热解毒,排脓,辅助降血压。
适宜人群一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者,经常便秘,脾胃湿热,脘腹胀满,恶心呕吐,不思饮食者。
禁忌人群虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒,无红肿热痛者忌食。
食用鱼腥草要注意什么?
1虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食鱼腥草。
2不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。
如何挑选鱼腥草?
选购新鲜鱼腥草，以叶片茂盛、颜色翠绿、鱼腥气浓者为佳。若是挑选干燥鱼腥草， 则以无杂质、干燥无潮湿者佳。
鱼腥草如何保存?
新鲜鱼腥草以塑料袋包裹，置于冷藏库中存放;干品则以密封容器包装好，置于阴凉处存放。
鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。鱼腥草还能增强机体免疫功能，增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生，扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。鱼腥草具有抗病毒的作用，而且还可以有增强人体免疫力的效果，对于呼吸道感染啊或者是气管炎有一定的调理的作用和效果哦。
关于鱼腥草的一些介绍，大家都知道了吧，它是一种可以预防感染抗病毒的作用，而且还可以预防疾病的哦，增强人体的免疫力和抵抗力，平时的是可以用它来泡水啊或者是煲汤都是不错的养生饮食方法。
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