不知道大家是否了解一些中药材的养生方法和措施呢，现在的人们越来越重视健康的问题。很多人也都在用中药材来养生，很多的药材都是可以食用的，比如说石斛，它可以有滋补的作用，是补阴的药物，下面介绍石斛适宜人群以及相关食用作用。
1、中老年人
石斛能提高机体的SOD水平，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用，能使机体延缓衰老，故中老年人宜于服用。
2、阴虚体质的人
阴虚病症多见于大病、重病或久病之后，人体津液亏耗，出现低热不退，手足心热，午后潮热，形体消瘦，盗汗，口干咽燥，小便短赤、舌质红、脉细数无力等症状。服用铁皮石斛，会效果很好。
3、各种燥热症的人
铁皮石斛味甘，微苦，性微寒，作用既可养阴，又能清热，可用于各种原因造成的燥热症，如肺热肺燥、胃热胃燥等，呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统等各种燥热症，均可使用。如果有燥热的情况不妨试试这样的中药材哦，可以有清肺热缓解燥热的作用，而且还可以养阴去火、
4、各种眼病患者
石斛有较好明目作用，对于眼保健和防治各种眼疾均有裨益。石斛能养阴润燥，养肝明目，常与枸杞子、甘菊花、决明子等益阴、养肝、明目的药物合用，达到疾病防治作用。如果有眼部疾病的人群，用这样的中药材可以有调理的作用，可以缓解不同类型的眼部疾病。
关于石斛适宜人群以及相关食用作用等一些问题，大家都知道了吧，可以看出的是它适合的人群还是有很多的，比如说燥热的人群，阴虚的体质，还有眼部疾病等等的一些问题都是有调理作用的，大家可以利用起来、
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