糖尿病人吃这 11 种食物对身体好[“怎么吃，能吃什么，既营养又控糖”]

2022年7月12日 食疗保健 180

糖尿病是一种与生活方式密切相关的慢性代谢性疾病，因此，得病后，“怎么吃，能吃什么，既营养又控糖”是糖友最关心的问题。

为此，糖小诺把有关饮食的健康指南、糖尿病食谱全翻了个遍，总结了这份《适合糖尿病人吃的十一大食物清单》，易于记忆、操作简单的食物清单列表，方便广大糖友查阅和实践。

 

总而言之，没有不好的食物，只有不合理的膳食搭配，或控制份量不合理。糖尿病病人在选择健康食材前，合理配餐，科学烹调，控制总量，才能达到合理营养、促进健康的目的。

....