【原料】
龙眼肉20克，红枣10枚，粳米100克。
【配料】
白糖适量。
【做法】
1.将龙眼肉洗净；
2.红枣洗净，备用；
3.粳米淘洗干净，备用；
4.锅置火上，加入适量的清水，旺火烧开后下入粳米、红枣和龙眼肉，再次烧开后改用小火熬煮成稀粥，然后用白糖调味即可食用。
【功效】
甜香可口，有很好的开胃益脾、安神益智、养心健身的作用。
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2022年6月16日 食疗保健 148
【原料】
龙眼肉20克，红枣10枚，粳米100克。
【配料】
白糖适量。
【做法】
1.将龙眼肉洗净；
2.红枣洗净，备用；
3.粳米淘洗干净，备用；
4.锅置火上，加入适量的清水，旺火烧开后下入粳米、红枣和龙眼肉，再次烧开后改用小火熬煮成稀粥，然后用白糖调味即可食用。
【功效】
甜香可口，有很好的开胃益脾、安神益智、养心健身的作用。
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