原标题：老是鼻塞怎么办，5种方法来帮忙，安全又有效，早知早受益！
我们的呼吸主要是通过嘴和鼻子，但最主要的方式还是鼻子，对于习惯了鼻子呼吸的我们，突然出现了鼻子不通的现象肯定是很难受的，这种情况最容易出现在感冒中。当然，很多因素都会产生类似的现象，但难受的程度是一样的。那么，鼻子不通有什么好办法？
1、大量喝水
特别要大量喝水，你要保持身体的水分来帮助你鼻窦引流，远离那些能够导致你身体脱水的液体包括咖啡和白酒。
2、冲洗你的鼻子
使用淡盐水喷雾或盐水洗鼻壶。制作盐水时你要用蒸馏水或开水，来保证冲洗你的鼻窦的水是安全的。
3、薄荷油
薄荷油的主要好处是因为含有薄荷醇。这个能帮助你放松呼吸系统的肌肉。
4、苹果醋
添加两茶匙苹果醋到8盎司的热茶或热水。
5、桉树液
添加桉树液到热水里并且吸进这个蒸汽，桉树液是治疗咳嗽液的主要成分，能化痰和帮助减轻鼻窦堵塞。另外，它里面还含有抗氧化剂帮助提高你的免疫力。
大家学会了吗？
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