香菇的功效与作用，怎么做好吃，这些小知识要记住！[原标题：香菇的功效与作用，怎么做好吃，这些小知识要记住！香菇的简介香菇含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇”。我国香菇产量主要来自代料香菇，而代料香菇的主产地是东南和华中产区。香菇又叫做冬菇、菊花菇、香蕈。而且，它是高蛋白，低脂肪的食品，还含有一定量的维生素，适宜减肥期间经常食用。即使是干香菇，它的热量也只是占了普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。减肥的女性可以放心食用。] 2022年5月22日 食疗保健 213 原标题：香菇的功效与作用，怎么做好吃，这些小知识要记住！ 香菇的简介 香菇含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇”。我国香菇产量主要来自代料香菇，而代料香菇的主产地是东南和华中产区。香菇又叫做冬菇、菊花菇、香蕈。而且，它是高蛋白，低脂肪的食品，还含有一定量的维生素，适宜减肥期间经常食用。即使是干香菇，它的热量也只是占了普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。减肥的女性可以放心食用。 .... 上一篇： 扁豆的功效与作用，有哪些禁忌，该怎么吃，你真的了解吗？[原标题：扁豆的功效与作用，有哪些禁忌，该怎么吃，你真的了解吗？扁豆的简介扁豆别名“膨皮豆、藤豆”是豆科扁豆属多年生缠绕藤本植物。其分布于热带及亚热带地区，在我国主要分布在山西、陕西、甘肃等地区。一般在每年的九月份，秋季可以多吃白扁豆，消暑解湿。] 下一篇： 银耳的功效与作用，怎么做好吃，这些小知识要记住！[原标题：银耳的功效与作用，怎么做好吃，这些小知识要记住！银耳的简介银耳又称为：白木耳、银耳子、雪耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈呈现菊花状，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质，能吸收大量水分，干燥后强烈收呈角质状，硬而脆，呈白色或米黄色，当它吸水后又能恢复原状。]
