吸入蒸气是一种诊治呼吸道疾病及伤风等的绝佳体例，但不实用于气喘。将6——12滴的精油滴正在一碗冒着蒸气的热水中，并用大毛巾罩正在头上做深呼吸，这也是彻底明净面部的一种好格式。
这是一种守旧的浓郁疗法，沾取精油推拿淋巴腺，来推动血液及淋巴的轮回，以增强身体的天然诊治编造。精油同时亦可对脑部的情感中枢（幼脑）爆发影响，决计咱们的觉得。以1-3%的精油和引子油调配，来做推拿用油。
取用少少美丽的磁造幼瓶罐，做为浓郁瓶，以供香味的蒸发及散播。正在这些瓶罐的顶端注入水，并正在皮相滴上几滴精油，而于罐腹中点上烛炬以使水加热蒸发，这样可使精油的香味散播室内。但要幼心的一点是，请将点燃中的瓶罐放正在盘中或桌上，而不成置于塑胶皮相，免得熔解。大凡而言，3-6滴的精油滴数就已足够行使，滴数多寡决计于房间巨细。同时亦可用电电扇来吹拂沾有精油的垫子，以变换神志。
将浴盆内放满热水，滴入5-10滴的精油来懈弛情感。合上门，将自身掩盖正在蒸气中浸泡15分钟，您假若属于敏锐性皮肤，最好先将精油和引子油如甜杏仁或核桃油稀释。精油如没有扩散统统大概会留下印子，以是正在洗完澡后请当即擦干。
以4-5滴薄荷、玫瑰和射香精油参加热水内浸泡委靡的脚数分钟，抹薰衣草精油藉以松驰。
正在每1/2品脱的水中参加两滴由加利树或松子油，再举行三和善，这是极佳的明净和松驰用品。
藉着10-15滴的檀香、天竺葵和香油树，或是泡沫浴加上松树、玫瑰和由加利，以松驰身心。
