松子的药用价格功用与效用_中医中药_医药卫生_专业原料。松子的先容 松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、卵白质、碳水化合物等。松子既是紧张的中药，久食 健身心，津润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价格。 松子的养分价格 松子的养分价格很高，正在每百克松子
松子的先容 松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、卵白质、碳水化合物等。松子既是紧张的中药，久食 健身心，津润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价格。 松子的养分价格 松子的养分价格很高，正在每百克松子肉中，含卵白质 16.7 克，脂肪 63.5 克，碳水化合物 9.8 克以及矿 物质钙 78 毫克、磷 236 毫克、铁 6.7 毫克和不饱和脂肪酸等养分物质。 松子的功用与效用 松子内含有豪爽的不饱和脂肪酸，常食松子，可能强身健体，希罕对暮年体弱、腰痛、便秘、眩晕、 赤子成长发育呆笨均有补肾益气、养血润肠、滋养健身的效用。调理燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本 草》载“逐风痹冷气，虚羸少气，补不敷，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开闭 逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松子能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。 松子的史乘药用记录 中国食用松子约始见载于汉代。 《汉武内传》已有食用松柏产品的记录。其后，文件时时不妨找到食松子延年益寿的记录。 如《海药本草》谓“久服轻身，延年不老”; 《本草经疏》谓其“味甘补血，血气优裕，则五脏自润，发白不饥。异人服食，多饵此物，故能延年， 轻身不老”。 据《打牲乌拉志典全书》记录，清宫曾将松子列为御伙食物。 《日华子本草》载“逐风痹冷气，虚羸少气，补不敷，润皮肤，肥五脏”。 《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开闭逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松于能延年、美容。 用脑太过多吃松子 松子一名松子仁、海松子等，不只是厚味的食品，更是食疗佳品，所以有“长命果”之称，备受历代医 家、养分学者所敬仰，这与其特别保健功用和养分价格是密弗成分的。 大脑的优质养分添加剂，希罕适适用脑太过人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸拥有巩固脑细胞代 谢，庇护脑细胞效力和神经效力的效用。谷氨酸含量高达 16.3%，谷氨酸有很好的健脑效用，可巩固回顾 力。其余，松子中的磷和锰含量也特殊充分，这对大脑和神经都有很好的补益效用，是脑力劳动者的健脑 佳品，对暮年痴呆也有很好的戒备效用。 扶正补虚，润肠通便——最适合体虚便秘者食用。中医学以为松子拥有滋阴润燥、扶正补虚的功用， 希罕适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。希罕值得一提的是，松子的通便效用和缓，所以希罕适合垂老体 弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁 20 克碾碎，同粳米 100 克煮粥，分夙夜服食。 松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子坚持隔断。因为松子油性较大，且属 于高热量食物(每 100 克的松子可能正在体内转换出近 700 千卡的热量)，因而，吃得太多会使体内脂肪增添， 每天食用松子的量以 20—30 克为宜。 存放时代长的松子会爆发“油哈喇”味，不宜食用。散装的松子最好放正在密封的容器里，以防油脂氧化 变质。
