多喝开水身体好。但是开水的味道太寡淡了,最近就常泡枸杞水喝,香香甜甜的枸杞具有很多保健作用,对身体很好。仙人球琢磨枸杞里面放其他东西会不会功效更好呢?比如红枣。
补气养血
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枸杞和红枣中都有多糖和维生素等元素,这些元素对人体造血功能有促进作用。可以补充身体需要的阳气,活络养血。
健脾益胃
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枸杞和红枣中有能够补中益气,常喝枸杞红枣水能够提高食欲,促进肠胃蠕动,所以脾胃虚的人可以多喝一些枸杞红枣水。
提高免疫力
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枸杞红枣的营养价值比较高,长期饮用可以提高身体素质,提高身体免疫力。将枸杞和红枣放在一起搭配做茶饮是比较好的,枸杞和红枣都是温性食物,性质上也不会相冲。
排毒养颜
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枸杞对便秘有很好的作用,红枣中的维生素比较丰富,可以淡化色斑,所以,常喝枸杞红枣水有很好的排毒养颜作用。