吃橘子的好处 橘子皮的药用功效

吃橘子的好处，又到了吃橘子的季节，每天吃一个橘子还可以避免口腔疾病的侵袭！橘子的以下优点，吃橘子的朋友赶紧注意了，现在知道还不晚！

促进通便

1

橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。

降低胆固醇

2

丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

美容

3

橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

消除疲劳

4

橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。