柠檬怎么吃止咳效果好 柠檬这么吃止咳效果好

柠檬是经常出现在我们餐桌上的食物，而且柠檬吃了对我们的身体非常有好处，那么柠檬怎么做止咳效果好呢？

冰糖柠檬膏

1

材料：柠檬、冰糖。

做法：

1、柠檬和冰糖1:2的比例，有老冰糖更好，没有冰糖也是可以的。用盐搓洗去掉蜡再浸泡盐水20分钟。

2、擦干后切片，一层柠檬片一层冰糖这样隔着放入炖盅。

3、盖好盖，怕水蒸气进入又裹了一层锡纸。

4、隔水炖10小时，然后柠檬膏就做好了。

5、晾干后装入瓶放冰箱可以保存一年。

自制柠檬汁

2

材料：柠檬半个、水、蜂蜜。

做法：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

生姜柠檬

3

材料：生姜、柠檬、大蒜、蜂蜜、水。

做法：

1、用一茶匙碾碎的生姜，一片柠檬，一瓣剁碎的大蒜和两杯水煮开制茶。

2、慢慢炖20分钟后继续浸泡。添加蜂蜜然后用其止咳即可。

蜜汁柠檬

4

材料：温水、蜂蜜、柠檬。

做法：

1、在一杯温蜂蜜中添加三茶匙柠檬汁。

2、混合后后加入四分之一杯温水继续搅拌直到变得均匀。

3、最后置于冰箱保存。每天上床睡觉前喝上1-2茶匙这种混合液能舒缓喉咙刺激并抑制咳嗽。