女人排毒的最好方法,女人排毒养颜最好的方法有什么,女性排毒方法

女人的好气色在于好的睡眠和良好的饮食的饮食，也在于好的排毒方法，女性出现不同的症状意味着需要不同的方法排毒，那么女人
排毒的最好方法是什么呢？本文将为大家介绍12种有针对性的排毒方法。

体内废气

1

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭；

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加；

食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
。

宿便

2

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便；

长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌；

食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

淤血

3

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调；

长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症；

食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

乳酸

4

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳；

长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加；

食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。