紫苏籽油是什么油？怎么吃？

　　紫苏是咱们常用来去除腥味的一种紫色植物，正在做鱼等家常菜时，放下几颗紫苏叶，能够有用的去除鱼腥味，让菜的滋味尤其鲜美。

　　紫苏籽油即是从紫苏中提取的一种能够食用的油，含有人体必要的脂肪酸，对人体的新陈代谢有很大的帮帮。下面先容紫苏籽油该何如吃才好。

　　同大豆油、花生油或菜籽油等浅显食用油按1:5—1:10的比例搀杂后食用。

　　取5-10毫升养分油与无糖自造酸奶或无糖酸奶搅拌平均后食用，为欧美盛行的防癌食疗法。