来日白日，张家口东部和南部、承德、保定西北部多云间阴，午后到薄暮有散漫性雷阵雨，其他区域晴间多云。
来昼夜间到20日，张家口南部、保定西北部、雄安新区、廊坊、沧州多云转阴，午后到薄暮有雷阵雨，其他区域多云间晴。
河北省景色台今日17时陆续宣布高温橙色预警信号！受暖气团影响，估计来日白日，石家庄东部、沧州南部、衡水、邢台东部、邯郸东部最高气温可达36-38℃，请提防！
专家指出，啤酒固然酒精含量少，但倘若一次喝得过多，进入人体的酒精含量也与喝白酒差不多。炎气候候炙热，人体出汗较多，花费也大，易疲劳，倘若再一向地喝啤酒，由酒精变成的“热乎乎”的觉得也会延续一向，口渴出汗气象将越发厉害，不但达不到解暑的主意，反而会低落人的头脑材干和劳动功效。
专家指出，夏日表出，戴上太阳镜实在感觉一种凉意。但倘若镜片色彩过深，会重要影响能见度，眼睛因看东西辛勤而容易受到毁伤，也不行起到扞卫眼睛的效率。专家创议，夏日选取太阳镜的准绳是：镜片应能穿过15％至30％的可见光辉，以灰色和绿色为最佳，不单可抵御紫表线，并且视物真切度最佳，透视表界物体色彩蜕变也最幼。
专家指出，炎夏表出行动时，人体汲取了巨额的热量，肌肤的毛孔处于张开的状况，冲凉会使全身毛孔急忙闭合，使得热量不行分散而滞留体内，从而易惹起高热症。同时，冲凉时，因脑部毛细血管急忙缩短，也易惹起供血不够，使人头晕眼花；冲凉事后，人体抵挡力低落，伤风易“纳凉而入”。准确的做法是，表出回家，先让自身出汗，待身上的热分散事后，再洗冷水澡。
专家指出，晨练并不是越早越好。起因有三：一是天亮之前或天蒙蒙亮时，气温确实较低，但氛围未必新颖。查究评释，夏日氛围污染物正在早上6点前最不易扩散，此时常是污染的岑岭期；二是人们广泛锺爱正在草坪、树林、花丛等有绿色植物滋长的地方晨练，而日出之前，由于没有光合效率，绿色植物相近非但没有多少稀罕的氧气，相反积攒了巨额的二氧化碳，对人体矫健晦气；三是过早上练易受“风邪”的侵扰，极易患感冒伤风，也易激励闭节痛苦、胃痛等病症。
